發(fā)布時間：2020-12-03
為了讓同學(xué)們更好地適應(yīng)研究生生活，調(diào)整疫情后同學(xué)們各方面的心態(tài)，迎接未來各類挑戰(zhàn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，2020年12月1日下午，在新生命科學(xué)大樓A2420會議室，腦智卓越中心成功舉辦首次“夢想起航心理健康游園會”。參與此次活動的主要是今年新入所的研究生同學(xué)。
活動伊始，中心黨委副書記、紀(jì)委書記王茂華書記首先介紹了此次活動的背景和意義。他指出，腦智卓越中心高度重視同學(xué)們的心理健康，十分體諒?fù)瑢W(xué)們在學(xué)習(xí)生活上的壓力，希望同學(xué)們能夠重視心理健康，正視學(xué)業(yè)壓力、生活壓力和情感壓力等，不要回避，要積極地、充滿理性地去面對壓力。此次舉辦心理健康游園會就是腦智卓越中心為同學(xué)們進(jìn)行心理健康知識普及、個人心理世界探索定制化心理健康團(tuán)體活動的一個嘗試。
本次心理健康團(tuán)體活動共分為六個主題板塊，分別是“遇見OH卡 遇見我自己”“人際溝通的奧秘”“藝術(shù)療愈之旅”“戀愛時光機(jī)”“職業(yè)風(fēng)向標(biāo)”和“給未來的自己”。各位心理老師透過OH卡，幫助同學(xué)們解讀內(nèi)心潛在境遇，更清晰的遇見自己的潛意識，看到內(nèi)在，找到生命的出路。
“人際溝通的奧秘”環(huán)節(jié)，通過小游戲體驗，覺察人際溝通中的普遍現(xiàn)象，理解有效溝通的重要性，從而更好的與人交往，正確面對人際沖突，幫助同學(xué)們了解，在社會生活中每個人都存在于多種多樣的社會關(guān)系和社會角色中，關(guān)系處理是一門學(xué)問，而其中最重要的是，學(xué)會溝通。
“藝術(shù)療愈之旅”旨在幫助同學(xué)體驗繪畫療愈的過程，放松心靈，學(xué)會一種新的與自己對話的方式。
“戀愛時光機(jī)”通過愛情觀調(diào)查問卷、小游戲與開放式會談、辯論賽等形式，幫助同學(xué)擴(kuò)展對愛情的認(rèn)識，解答在戀愛過程中可能遇到的困擾，多角度傾聽他人對愛情的見解，學(xué)習(xí)如何成就一段好的親密關(guān)系。
“職業(yè)風(fēng)向標(biāo)”以霍蘭德職業(yè)傾向問卷為載體，引導(dǎo)同學(xué)結(jié)合自己的性格類型，發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。
在“給未來的自己”環(huán)節(jié)，同學(xué)們紛紛撰寫并封印好給自己的信，進(jìn)一步認(rèn)識到每個人都是獨一無二的，要看見自己、接納自己，并且認(rèn)可自己。
本次“心理游園會”以游戲互動的形式、多角度的內(nèi)容，在上海樂天心理咨詢中心專業(yè)心理老師的帶領(lǐng)下，為同學(xué)們帶來一場心理的減壓、放松與科普宣傳。希望腦智卓越中心的同學(xué)們可以更好地適應(yīng)研究生生活，在未來的學(xué)習(xí)與生活中保持健康向上的心態(tài)，在面對坎坷與低谷時能夠運用合理的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，堅定目標(biāo)，勇往直前，找到那個更好的自己！
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